Витамин VITAMIN B12 1000 mcg 60 tabs (CHIKALAB)

Витамин В12 водорастворимый. Нам его требуется всего 2 миллионных грамма в день, за всю жизнь как пшеничное зернышко, а его хватает для 70 триллионов клеток организма.

Функции:
• Жизнерадостность;
• Оптимизм;
• Отличная работа мозга и нервной системы;
• Энергетический обмен веществ;
• Производство красных кровяных телец;
• Усвоение жиров;
• Мышечная деятельность.

Одна из главной задач В12 – произвести метионин, который в нашей психике управляет главными чувствами: доброта, любовь, радость. Люди с депрессией всегда с низким SAMe (S-аденозилметионин). В12, В9 и метионин – это и есть «директора» нервов и мозга. Они определяют нашу психику.

Первые признаки дефицита:
• Повышенная утомляемость;
• Постоянная нервозность;
• Онемение конечностей;
• Трудности при ходьбе;
• Заикание;
• Воспаление полости рта;
• Неприятный запах тела;
• Болезненные менструации.

Содержится только в пище животного происхождения (как и витамин Д) – печень, мясо, яйца... Поэтому у всех вегетарианцев большие проблемы с В12. Самостоятельно мы его не производим.

Метилкобаламин (способствует метилированию, здоровью мозга и нервов, кровеносной и иммунной систем, снижает уровень гомоцистеина), если есть поломка гена MTRR|MTR – нужна эта форма.

Аденозилкобаламин /кобамамид (митохондриальная форма- способствует восстановлению мышц, поддерживает митохондрии, восстанавливает миелиновую оболочку).

Аденозилкобаламин + биотин – отлично поднимают железо, если есть трудности.

Гидроксокобаламин– это форма предшественник витамина В12, который в организме превращается в метилкобаламин и аденозилкобаламин. Эта форма В12 помогает при болевой чувствительности, хронической усталости, мозговом тумане и детоксикации – назначается в инъекциях – вполне полноценная форма, без цианидов.